jest mi gorąco

Rutinoscorbin biore. a ta maść nie jest na recepte?? A co np z tebletkami na zbicie ciśnienia, bo czasami robi mi sie okropnie gorąco np w szkole, czy w pracy mam wtedy rozpaloną tważ czy atenolol coś pomoże jest hyba na recepte od jakiego lekarza wziąść takową. Jak myślicie czy opłaca się iść do dermatologa z tym czy to strata kasy. I prosił bym [...]

Jeszcze się dopytam, bo obecnie wszędzie w domu mam powyżej 25 stopni i nie wiem czy w związku z tym lepiej jest włożyć do lodówki czy i tak trzymać "obok skarpet"? Obok skarpet chodziło wziąłem w cudzysłów, bo chodziło mi bardziej o każde miejsce w domu. Jeszcze się dopytam, bo obecnie wszędzie w domu mam powyżej 25 stopni i nie wiem czy w [...]

[...] rwaniowym): 5x10powt. KOMENTARZ: Rwanie: sztywny byłem na początku, dopiero od 4 serii szło w miarę płynnie. 1. Jestem zadowolony. Przerwy między seriami długie, a le jest postęp. W ostatniej serii 12te i 13te powt. ciężko, ale jeszcze 1-2 bym wymęczył. 2. Bardzo przyjemnie. 3. Więcej nie zakładałem bo to mi ciążyło. 4. Pierwsza myśl: [...]

muking Twoje pytanie dało mi lekko do myślenia. Swędzenie miałem w lato i teraz wróciło, gdy zaczyna się ogrzewać dom i po prostu jest gorąco gdy się ćwiczy. To samo przy interwałach, jestem bardzo ciepło ubrany, żeby się nie przeziębić. Możliwe że moja skóra tak reaguje na gorąco. Krzykacz, Marcin Sprawdzę co z tym proszkiem do prania, może to [...]

[...] wylegiwać się przed TV z piwem i paczką chipsów nie ma. Jeśli ktoś sądzi inaczej - jego sprawa i strata. Nie mam ochoty prowadzić krucjaty przeciwko głupocie, mój post nie jest skierowany do osób "niekupujących w Media Markt". Pozostali powinni wyciągnąć z niego wnioski takie, że osiągnięcie celu (nie ważne jakiego) jest możliwe, ale [...]

[...] wdychał powietrze klatką piersiową albo nosem ..) Gorąco polecam. Dipy aktualnie jakoś dam radę utrudnić, póki nie mam jeszcze obciążenia. A planche na poręczach to nie jest łatwe ;P Z przerwami to jest gładko, raczej nie zmniejsze ich bardziej niż do 1:30min, bo nie potrzebuję tak bardzo zwiększać intensywności. W każdym razie dziś dzień [...]

[...] (ostatnio udalo mi sie skrocic trening o 15min. Poki trenowalem czulem sie super ale jak poszedlem do szatni to zrobilo mi sie slabo. Po powrocie do domu znowu wszystko ok) To tylko moja subiektywna opinia. Wyniki(poza wzrostem temperatury) moga byc rownie dobrze spowodowane z tego ze biore nowe rzeczy i moja motywacja jest na razie wysoka:)

dokladnie ta chwila przyjemnosci ( czesto watpliwej przyjemnosci) nie jest tego warta :-)) w takim razie bede czesciej zagladac :-> Grozisz mi? :)) Zapraszam, zapraszam, będę się trzymała dzielnie, bo nie chcę na dupę dostać ;-) Wiedz, że tez jesteś obserwowana..../-)_ 5 km zrobione, było tak gorąco, że miałam mysli, aby zawrócić, ale sie nie [...]

to czy ktos sie bardziej poci czy mniej jest uwarunkowane genetycznie ? Zawsze, nawet jak jestem chudy strasznie sie poce. Jak tylko zjem posilek z węglami, siedze nic nie robie, mija 30 miut robi mi sie strasznie gorąco.

[...] !! ad 4 zeby biegac na tetno niemusisz biegac po maszynie,poprostu najlepiej tetno sobie zmierzyc palcami przykladajac dwa palce do szyi i w ciagu 10 sekund liczysz ile jest uderzen,,to jest najtasza i najprostsza metoda mozesz tez pulsometrem ,, ad 5 jak ci wygodniej i o tej poze kiedy sie najlepiej czujesz,,mi najlepiej sie biega (jesli [...]

Kolego Gregor7 nie powiesz mi że okres od maja do września gdy jest gorąco sprzyja budowaniu masie? Ja jestem zwolennikiem starej szkoły gdzie masę mięśniową się robi od września do kwietnia mniej więcej a cieplejszy okres wykorzystuje na redukcje jeśli jest konieczna,treningi na potrzymanie lub regeneracje bo jest to najefektywniejsze chociaż [...]

Kolego Gregor7 nie powiesz mi że okres od maja do września gdy jest gorąco sprzyja budowaniu masie? Ja jestem zwolennikiem starej szkoły gdzie masę mięśniową się robi od września do kwietnia mniej więcej a cieplejszy okres wykorzystuje na redukcje jeśli jest konieczna,treningi na potrzymanie lub regeneracje bo jest to najefektywniejsze chociaż [...]

[...] wiele razy i nic mi się nie stało - ale to dzięki 3 letnim treningom Judo, gdzie upadanie było na porządku dziennym i trenowaliśmy je bardzo często bo przecież Judo oparte jest o rzuty i upadać trzeba umieć... Dzięki temu jak już lecę na glebę to nie zastanawiam się "oooo lecę... c o mam zrobić ??" tylko ciało samo składa się w odpowiedni [...]

[...] musialem sie polozyc na 2 godziny szok nie wyobrazam sobie przechodzenia na ta diete w tygodniu wydaje mi sie ze najlepiej by bylo zaczynac w piatek bo pierwszy dzionek jest jeszcze ok i przez sobote i niedziele sie meczyc:) KAZDY MA INACZEJ. JEDNAK WIDZE ZE U CIEBIE TO JEST BARDZIEJ WIDOCZNE WYTRZYMAJ JESZCE TROCHE - UNORMUJE SIE [...]

[...] warzyw dziennie + oliwa + o3 i orzechy." - to wygląda rozsądnie, spróbuję dziś rozpisać przykładowa dietę na +/- 400kcal (około 3800 w dnt i + 100g węgli w dt). W domu jest banalna "sztanga" z obciążeniem do ok. 70kg więc popróbuję kompleksów sztangowych w interwałach, np: http://www.youtube.com/watch?v=0WOP9J7QPwI MOC z nami [...]

no to jestem po treningu. Z uwagi, iz jestem na cyklu m in. z NO-Xplode (bede porownywal wlasnei do tego boozera Plutonium), to wzialem cala porcje 40g + 2caps. Robie trening HST i jestem aktualnie na 5tkach (czyli 3 serie na dana partie po 5 powtorzen) PIerwsze spostrzezenia, to takie, ze nei gonilo do kibelka po zazyciu (a np. zdarza sie czesto [...]

[...] otrzyma w przyszłości szansę walki o tytuł mistrzowski w wadze półśredniej. Khamzat Chimaev ma na swoim koncie 4-0 w oktagonie UFC od czasu debiutu na Fight Island. „Borz” jest po dominującym zwycięstwie przez poddanie w pierwszej rundzie nad Li Jingliangiem na UFC 267. Gilbert Burns w ostatniej walce powrócił na ścieżkę zwycięstw, pokonując [...]

no panowie pisali tu coś o wieku 25 - 26. Mariux chcialbym sprostowac, ze mialem na mysli iz koks jest zły w moim wieku , okolicznościach i powodzie dla ktorego po niego sięgam. Nawet amfetamina nie jest zła (ale to juz OT wiec taka mała dygresja z tym związana) Zgadzam sie że wszystko z głową i tak tez chce zrobić moj cykl. a dawki są śmieszne [...]

[...] powtórzeń 25 kg 4.Ściągnie drążka wyciągu górnego podchwytem 3x10-12 powtórzeń 22,5 kg 5.Uginanie sztangi stojąc 3x8-10 powtórzeń 15 kg Poleca może ktoś coś na problemy ze snem, bo mam już od dłuższego czasu, ale teraz to jest jakaś masakra, po 14 h pracy , śpię tylko 3 h i mimo zmęczenia nie mogę zasnąć , więc tak dalej być nie może :-)

[...] na redukcji monohydrat odpada bo nasiakasz woda i nie ma efektu jablczan mozna lepiej brac prze pierwsze 2 miesiace ja teraz biore kre alkalyn firmy Perfect Nutrition i jest super nie nasiakasz woda sila jest goraco POLECAM. Siła hmh "I will never be a weightlifter" dokladnie tak jestem kulturysta i ciezary powoli mnie bardzo malo interesyja [...]